Психолог Лилия Гладких объяснила тренд "bed rotting" в России
Понятие "bed rotting" означает сознательное решение провести весь день в постели. Кровать утрачивает свою традиционную функцию как место для сна: люди начинают работать, принимать пищу, отдыхать и скрываться от стрессов именно в ней, как поясняет клинический психолог Лилия Гладких.
Как утверждает специалист, состояние полной безопасности, в котором человек может спать и принимать пищу, достигается именно в постели, поскольку она на подсознательном уровне обеспечивает больший уровень расслабления, чем любая другая обстановка. Поэтому люди смотрят телевизор, принимают пищу и даже занимаются работой, находясь в кровати.
В разговоре с РИАМО психолог отметила, что в условиях стресса организм нацелен на сохранение энергии. Кровать становится не местом лени, а убежищем от перегрузок, сигнализируя о необходимости восстановления ресурсов, а не беспокойства по поводу возможных проблем с собой.
В последнее время становится известным, что "сонный туризм" набирает популярность в российских гостиницах.
Дарья Сальникова, клинический психолог, в беседе с «Радио 1» отметила, что кратковременный стресс может повысить сосредоточенность, но продолжительный стресс ведёт к постоянному напряжению нервной системы.
