Роспотребнадзор рекомендовал меры для укрепления иммунитета весной
С приходом весны специалисты советуют уделить внимание укреплению иммунной системы, предпочитая продукты, богатые витамином С, и соблюдать меры предосторожности для профилактики заболеваний, таких как ОРВИ и грипп. Как сообщили РИА Новости представители пресс-службы Роспотребнадзора, данное ведомство выступает за здоровый образ жизни, в который входят полноценный сон, физическая активность, сбалансированное питание, а также употребление продуктов, насыщенных витамином С.
Для предотвращения распространения ОРВИ и гриппа весной, Роспотребнадзор настаивает на соблюдении основных профилактических мер, которые способны уменьшить вероятность заболеть респираторными инфекциями. Советами, предлагаемыми ведомством, являются:
- регулярное мытье рук после посещения общественных мест, перед приготовлением и приёмом пищи. В случае отсутствия возможности воспользоваться водой и мылом, рекомендуется использование антисептика на спиртовой основе;
- регулярная обработка телефона антисептическими средствами;
- избегание контактов с людьми, демонстрирующими симптомы заболевания, такие как насморк, кашель, чихание, и сокращение пребывания в местах с большим скоплением людей.
Врачи также советуют воздерживаться от касания лица грязными руками и регулярно проводить влажную уборку и проветривать помещения. Пребывание на свежем воздухе рекомендуется, но следует одеваться по погодным условиям. В местах скопления людей советуют носить одноразовые медицинские маски, которые необходимо заменять и не использовать повторно, сообщили в пресс-службе.
