24 июля: какие праздники отмечают в Казахстане и мире

24.07.2025 01:52

В этот четверг казахстанцы присоединяются к праздникам всемирного масштаба, передает inbusiness.kz.

Международный день заботы о себе

Международный день заботы о себе, или самопомощи (International Self-Care Day) отмечается ежегодно 24 июля. Это относительно молодой, но уже широко признанный праздник, посвящённый осознанному отношению к своему физическому, ментальному и социальному благополучию.

Дата 24.07 символична: она подчёркивает идею, что о себе нужно заботиться 24 часа в сутки, 7 дней в неделю — то есть постоянно.

Праздник был учреждён в 2011 году Глобальным форумом по заботе о себе (Global Self-Care Federation), ранее известным как World Self-Medication Industry (WSMI).

Форум и связанные с ним инициативы стремятся продвигать идею, что человек может и должен участвовать в поддержании собственного здоровья — через профилактику, здоровый образ жизни, раннюю диагностику и так далее.

Международный день заботы о себе — это не просто напоминание "нанести масочку" или "выпить водички" (хотя и это тоже). Смысл глубже:

Повышение осведомлённости о том, что забота о себе — основа хорошего здоровья и долголетия.
Поддержка систем здравоохранения, поскольку вовлечённые в заботу о себе люди могут снизить нагрузку на врачей, вовремя замечая проблемы и предотвращая осложнения.
Разрушение мифов о том, что забота о себе — это эгоизм или роскошь.

Призыв к равному доступу к информации, ресурсам и средствам ухода для всех — независимо от уровня дохода и страны проживания.

Под "заботой о себе" понимаются как базовые, так и более комплексные действия:

Сон, питание, физическая активность
Управление стрессом и эмоциями
Уход за телом и гигиена
Медицинская профилактика, вакцинация
Умение распознавать симптомы и обращаться за помощью
Способность сказать "нет" и установить границы
Ментальное здоровье , отдых, радость

Организации и правительства по всему миру используют этот день, чтобы продвигать идеи превентивной медицины, здорового образа жизни и ментального благополучия.

Также сегодня: