Кардиолог назвала позу, которая может повысить давление

Привычка сидеть, положив ногу на ногу, может повышать артериальное давление, рассказала «Газете.Ru» кардиолог Светлана Додонова. Она отметила, что показатели могут увеличиться на 5-10 мм.рт.ст.

Во-первых, при скрещивании ног происходит механическое сдавливание вен в подколенной ямке. Это заставляет дополнительный объём крови перемещаться от нижних конечностей к грудной клетке. Сердце вынуждено перекачивать этот увеличившийся объём с большим усилием, что и отражается на цифрах. Во-вторых, скрещивание ног — это скрытая изометрическая нагрузка на мышцы бедер, — рассказала Додонова.

Кардиолог подчеркнула, что ложноположительный результат на гипертонию может привести к ненужному приёму препаратов и побочным эффектам. По её словам, во время обследования необходимо ровно поставить две стопы на пол, сесть на стул со спинкой и положить руку для измерений на стол.

Ранее врач Наталья Герман рассказала, что привычка часто сидеть увеличивает вероятность развития варикоза у женщин. По её словам, для предотвращения негативных последствий необходимо делать разминку каждые полчаса.