Названы растения, способные замедлить старение мозга

Учёные из Южной Кореи назвали лекарственные растения, которые могут помогать защищать мозг от возрастных изменений и поддерживать когнитивные функции. Результаты обзора опубликованы в научном журнале Nutrients.

Исследователи из Университета Кенхи проанализировали данные о болезни Альцгеймера, болезни Паркинсона, сосудистой деменции и других нарушениях работы мозга. Наиболее перспективными оказались гинкго билоба, женьшень, бакопа монье, ашваганда, моринга и солодка.

По данным учёных, содержащиеся в этих растениях вещества способны снижать воспалительные процессы, уменьшать окислительный стресс и поддерживать работу нервных клеток.

Авторы работы отметили, что многие природные соединения воздействуют сразу на несколько механизмов старения мозга. Помимо влияния на нейроны, они могут поддерживать работу митохондрий, участвовать в регуляции нейромедиаторов и воздействовать на микрофлору кишечника, которая связана с функционированием нервной системы.

При этом исследователи подчеркивают, что говорить о доказанном лечебном эффекте пока преждевременно. Большая часть имеющихся данных получена в ходе лабораторных экспериментов или небольших клинических исследований, поэтому необходимы дополнительные научные работы.

Специалисты считают, что лекарственные растения могут стать перспективным направлением для профилактики возрастных нарушений памяти и других когнитивных расстройств.

Ранее исследователи Гарвардского университета пришли к выводу, что 90–120 минут силовых тренировок в неделю помогают снизить риск преждевременной смерти. По данным учёных, наибольший эффект для здорового старения даёт сочетание силовых упражнений и аэробных нагрузок.