Врач-педиатр детской поликлиники №3 Анна Хузина: «Как укрепить иммунитет ребенка»
В России проходит Неделя поддержания и укрепления иммунитета, которая приурочена к Всемирному дню иммунитета
Врач-педиатр детской городской поликлиники №3 Анна Хузина рассказала, как укрепить иммунитет ребёнка. На формирование иммунитета у детей влияют множественные факторы.
«Внутриутробное развитие: состояние матери, перенесённые инфекции, стресс, вредные привычки, которые провоцируют нарушение питания плаценты. При недостаточности кровотока в плаценте замедляется рост и развитие плода, от матери к ребёнку не проникает защитный иммуноглобулин G. После рождения – рациональное питание по возрасту, свежий воздух, прогулки, особенно в светлое время суток, достаточная физическая активность, в младенчестве её заменяет массаж руками родителей. Своевременная вакцинация – вакцины содержат убитые или специально ослабленные вирусы и бактерии или их маленькие частицы, с их помощью иммунитет знакомится с возбудителем болезни и учится с ним бороться», – говорит заведующая вторым педиатрическим отделением, врач-педиатр детской поликлиники №3 Анна Хузина.
Необходимо вводить в рацион продукты, повышающие иммунитет, например, продукты, богатые витамином А (морковь), витаминами группы В (молочные и мясные продукты, крупы, листовые и стручковые овощи, морепродукты), витамином С (свежие овощи и фрукты).
Следить за температурным режимом, избегать перегревов и переохлаждений.
Проводить постепенное закаливание, например, обтирания, контрастный душ.
Создать спокойную атмосферу дома, избегая конфликтов.
Совершать совместные прогулки, игры, занятия спортом, дети учатся через пример, и если взрослые заботятся о своём здоровье, то и ребёнок будет перенимать эти привычки.
Важно не перегружать ребёнка медикаментами – основной акцент лучше делать на естественные способы. Витаминные препараты и иммуномодуляторы принимаются в крайнем случае и только по рекомендации врача.
«В некоторых случаях у детей могут быть нарушения в работе иммунной системы, например, первичные иммунодефициты (ПИД) – врождённые заболевания, вызванные генными мутациями. Они проявляются повышенной восприимчивостью к инфекциям, их тяжёлым течением, частыми рецидивами и устойчивостью к лечению. Основная причина ПИД – мутация в генах, которая передалась по наследству от одного или обоих родителей, или возникла спонтанно. Если родители обнаружили у ребёнка два или более признака, указывающих на первичный иммунодефицит, необходимо обратиться к врачу – аллергологу-иммунологу», – говорит педиатр.
Фото предоставлено Анной Хузиной
