Врач Людмила Лапа разрешила работу в аврале только раз в неделю
Врач-терапевт высшей категории Людмила Лапа выразила мнение, что работа в режиме переработки допустима не более одного дня в неделю. В интервью с 360.ru она подчеркнула, что для поддержания здоровья оптимальна продолжительность рабочего дня составляет восемь часов. При возникновении авральных ситуаций необходимо, чтобы на отдых, включая дорогу домой, оставалось не менее семи часов.
Лапа также отметила, что получасовая прогулка от станции метро способствует восстановлению психических и физических сил. Терапевт подчеркнула, что полноценный отдых и сбалансированное питание способствуют увеличению продолжительности жизни, тогда как полный отказ от рабочей деятельности может привести к ускорению старения мозга.
В свою очередь, психолог по тревожным расстройствам Павел Жавнеров ранее сказал, что для качественного отдыха не столько важна длительность отпуска, сколько возможность эмоционального переключения с работы на иные впечатления.
