Нарколог назвала пять мотивов отказаться от алкоголя

Первый мотив — положительные изменения в работе организма. Злоупотребление спиртными напитками является фактором риска развития злокачественных новообразований, болезней сердечно-сосудистой и эндокринной систем, включая сахарный диабет второго типа. Алкоголь также снижает иммунитет и повышает восприимчивость к инфекциям.

Второй мотив — перемены во внешности. Этанол ускоряет проявление признаков старения, разрушая коллаген, и из-за мочегонного эффекта обезвоживает организм, что приводит к сухости и уязвимости кожи.

Третий мотив — материальная выгода. Регулярная покупка алкоголя наносит серьёзный удар по кошельку, а штрафы за вождение в нетрезвом виде очень внушительны, не говоря о лишении прав.

Четвертый мотив — улучшение взаимоотношений. Отказ от спиртного помогает сохранить семью, больше времени проводить с близкими и снижает риск депрессии.

Пятый мотив — нормализация веса. Алкоголь очень калориен, содержит много сахара, а в состоянии опьянения люди часто теряют контроль над аппетитом и едят вредную пищу.