Ирина Бенетт: Эмоциональную восприимчивость можно развивать, как и физическую силу
У эмпатичных людей эмоциональные реакции на события частично определяются врождёнными качествами. Но в значительной степени это ещё и последствия личных травм, которые не всегда прорабатываются должным образом.
Инвестор и эксперт по вопросам психологии Ирина Бенетт: чрезмерно эмоциональное восприятие тех или иных событий частично является врождённым, а частично формируется под влиянием жизненного опыта, включая различные психологические травмы. Реакция на происходящее вокруг у эмпатичных людей во многом обусловлена личными травмами – это делает человека более восприимчивым.
«То, что связано с физиологией, изменить нельзя, но если человек пережил травму и не проработал её, любая похожая ситуация будет отзываться болью», — говорит Беннет.
В беседе с порталом Pravda.Ru Специалист говорит, что, как физическая форма, эмоциональная устойчивость может развиваться. Но для этого нужна постоянная практика и работа над собой. Только так можно научиться осознавать и контролировать свои реакции, научившись не воспринимать все слишком близко к сердцу. Со временем можно научиться сдержанно действовать и подбирать слова без особых усилий над собой.
Психолог рассказал, что стоит за непроходящим ощущением финансовой тревожности.
Учёные утверждают, что людям с высшим образованием оказывается сложнее найти пару.
