Гастроэнтеролог ответила, обладает ли вода с лимоном целебными свойствами

Вода с лимоном не оказывает детокс-эффекта и не ускоряет обмен веществ, заявила NEWS.ru гастроэнтеролог, врач — эксперт Лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух. По её словам, такой напиток нежелательно употреблять людям с гастроэзофагеальным рефлюксом или повышенной чувствительностью зубной эмали.

Вода с лимоном — это скорее вопрос вкуса, чем пользы. Сам по себе цитрусовый плод не наделяет воду волшебными свойствами. Он не ускоряет обмен веществ, не оказывает детокс-эффекта, зато может помочь тем, кому обычную воду пить невкусно. При этом важно помнить, что кислый напиток нежелателен при гастроэзофагеальном рефлюксе, обострениях язвенной болезни, а также при повышенной чувствительности зубной эмали, — пояснила Кашух.

По её словам, обезвоживание даже в лёгкой форме способно серьёзно подорвать самочувствие, лишить сил и притупить внимание, а также ослабить защитные функции организма перед вирусами. Она добавила, что лучшим ориентиром в этом вопросе служат личные ощущения жажды и цвет мочи.

Если пить недостаточно воды в течение дня, это может спровоцировать заметное ухудшение самочувствия и работоспособности: быстрее наступает усталость, страдает концентрация внимания, уменьшается сопротивляемость организма вирусам и бактериям. Поэтому в первую очередь важно заботиться именно о том, чтобы прислушиваться к своим ощущениям и пить по жажде. Также можно ориентироваться на цвет мочи: при нормальном поступлении жидкости она желтая, но не тёмная, — заключила Кашух.

Ранее химик Дмитрий Петренко заявил, что питьевая вода в открытом кувшине при повышенной температуре воздуха может храниться максимум один-два дня. По его словам, скорость порчи жидкости зависит от ряда факторов, включая исходную концентрацию бактерий и условия окружающей среды.