Эксерт Разарёнова назвала овощи и кофе для здоровья печени
Александра Разарёнова, врач-диетолог, нутрициолог и терапевт, поделилась информацией о продуктах, способствующих поддержанию здоровья печени. В интервью сайту «Москва 24» она выделила крестоцветные овощи, такие как брокколи, брюссельская и цветная капуста, благодаря содержащемуся в них сульфорафану, который оказывает положительное воздействие на печень. Бобовые культуры привлекают внимание своим содержанием клетчатки и растительных белков, а морская рыба ценится как источник омега-3 жирных кислот с противовоспалительными свойствами. Разарёнова подчеркнула особую роль натурального кофе, который является одним из самых изученных продуктов в гепатологии.
Также в области диетологии высказалась Маргарита Королёва, кандидат медицинских наук, в интервью «Радио 1». Она отметила, что арбуз может быть нежелательным при ряде заболеваний:
"При мочекаменной болезни от арбуза стоит воздержаться, так как он может вызвать движение камней." Также он нежелателен для людей с нарушениями углеводного обмена, так как может вызывать резкое повышение уровня сахара в крови.
Королёва рекомендует покупать арбузы во второй половине июля и в августе, выбирая плоды, выращенные вблизи места покупки.
Ранее врач Ольга Шуппо заявила о пользе креатина для поддержания мышечной массы у пожилых людей.
Related
