Врач Русакова ограничила норму черешни до 300 г в день для взрослых
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова сообщила, что взрослым рекомендуется не превышать суточное потребление черешни до 300 граммов. Для людей с нарушениями углеводного обмена допустимая норма снижается до 120 граммов. В разговоре с сайтом «Москва 24» специалист подчеркнула, что детям младше двух лет лучше воздержаться от употребления этой ягоды из-за риска аллергии и удушения от косточек. Также черешню не следует есть на пустой желудок или в период острого панкреатита и гастрита.Русакова указала на возможное наличие на повреждённых или плохо вымытых ягодах возбудителей сальмонеллёза, гельминтов и личинок насекомых.
Гастроэнтеролог Виктория Степанова, беседуя с изданием «Газетой.Ru» , отметила, что для здорового взрослого безопасной считается суточная доза кофеина до 400 миллиграммов. Это примерно эквивалентно трём-четырём чашкам фильтр-кофе или четырём-пяти порциям эспрессо. Врач рекомендовала употреблять первую чашку кофе после завтрака, а последнюю — не позже 14:00. Также она подчеркнула необходимость учитывать энергетические напитки в общей норме потребления кофеина.
Ранее профессор ПНИПУ, доктор медицинских наук Нина Вишневская указала, что различные виды кваса могут быть полезны для здоровых взрослых людей, однако они имеют свои противопоказания.
