Диетолог Дандреа-Руссерт предупредила о рисках чрезмерного потребления бананов
Бананы считаются безопасными для большинства, но при некоторых состояниях следует употреблять их с осторожностью. Об этом предупредила диетолог Николь Дандреа-Руссерт в интервью для издания Prevention.
Специалист отмечает, что людям с заболеваниями почек следует избегать чрезмерного потребления бананов из-за высокого содержания калия. Этот элемент необходимо контролировать в крови, особенно для таких пациентов. Также спелые бананы могут спровоцировать мигрень или вызвать резкие колебания уровня сахара у людей с диабетом. Дандреа-Руссерт рекомендует сочетать бананы с продуктами, содержащими белок и клетчатку, для контроля уровня глюкозы.
Диетолог также указала на то, что даже у здоровых людей может проявляться плохая переносимость бананов. В плодах содержатся магний и триптофан, которые вызывают расслабление, но у некоторых это может выражаться в ощущении усталости.
Ранее гастроэнтеролог Светлана Ионова посоветовала пациентам с гастритом и язвенной болезнью желудка избегать потребления капусты. Она подчеркнула, что грубые волокна в этом овоще способны раздражать слизистую оболочку.
