Офтальмолог Казанцев рассказал, что вызывает подёргивание века
Антон Казанцев, врач-офтальмолог, объяснил, что стресс и нехватка сна способны спровоцировать подёргивание века. В разговоре с «Газетой.Ru» специалист подчеркнул, что основной причиной такого состояния является миокимия, которая представляет собой неконтролируемое сокращение мышц. Обычно это состояние длится несколько дней и проходит самостоятельно. Офтальмолог отметил, что современный образ жизни является одним из факторов, влияющих на данный феномен. Основные факторы включают стресс, недостаток сна, усталость и потребление стимуляторов, таких как кофеин, никотин и алкоголь.
Эксперт посоветовал уделить внимание режиму сна, обеспечивая себе семь-восемь часов в темноте. Также необходимо ограничить количество употребляемого кофеина и делать перерывы при работе с экраном. Продолжительные подёргивания, которые не проходят в течение двух-трёх недель, требуют обращения к врачу.
Ранее врач-диетолог и нутрициолог Елена Соломатина в беседе с 360.ru заявила, что регулярное переедание на ночь может вызвать серьёзные проблемы со здоровьем. В период сна организм должен очищаться и восстанавливаться, однако постоянная нагрузка нарушает привычные ритмы.
